こんにちは〜！桜畑です。
新しいスマートウォッチAmazfit GTS 4 Mini がやってきてから２か月。
かるくてバッテリーもちがよく、セミリタイア生活のお供として毎日元気に働いてくれています。
何が便利か？ その感動の特長（笑）と、使い方をご紹介していきましょう！
目次
Amazfit GTS 4 Mini の主な特長
１，コスパがいい！
定価16,800円。誰からも「それ、アップルウォッチ？」と言われます。
デザインがすっきりしていて、文字盤の形状や薄さ、角丸のデザイン、アルミフレームの光沢感などが、アップルウォッチに見劣りしないできばえなんですね。
私はAmazonのセールで買ったので、13,000円で入手しています。
参考：【選び方】”貧乏人のアップルウォッチ”Amazfit GTS 4 Mini 散々迷ってコレに決めたワケ【条件】
２，軽い！ 薄い！！
本体の厚さは9.1mm。重さは19g。デフォルトのベルトを含めると30ｇくらい。
手首へのフィット感もよく、つけているのを忘れてしまうほどです。
３，バッテリーのもちがいい
Amazfit GTS 4 Miniは、270mAh、最大15日間の大容量ロングバッテリーがウリです。
桜畑は、後述のように睡眠計測やサイクリング自動検出など、ややハードな使い方。
４、５日経って、40％～60％になったら、入浴前後40分ほど充電。すぐに100％に回復します。
以前のように、「運動しようと思ったら電池切れ！」というストレスがなくなり、睡眠状態も毎日計測できて、本当に頼もしいです。
数日の旅行に充電ケーブルを持っていく必要もなくなりました👍
４，明るい・見やすい！
1.65インチのHD AMOLEDディスプレイ（アクティブマトリクス式有機EL）採用で、「Miniシリーズ最高の視認性」だそうです。
有機ELは液晶とちがって自ら発光するため、明るく見やすく、どんな角度からもはっきりと見ることができます。
暗い画面が苦手になる中高年にもストレスなし！ですよ。
５，睡眠の質や運動、ストレスなどの計測とアドバイス
スマートウォッチの別名は「活動量計」。歩数などの運動記録をはじめ、健康的な生活をサポートしてくれるのが、普通の腕時計と革命的に違うところですよね。
Amazfit GTS 4 Miniは、心拍数・血中酸素レベル・睡眠の質・ストレスレベル、運動などの健康データを24時間モニタリングしてくれています。
朝目覚めたら、まず睡眠時間をチェック。睡眠時間が4時間台だったり、睡眠スコアや深い眠りが足りないな…と思ったら、少し寝坊したり、昼寝をとるようになりました。
そしてよい睡眠スコアを出すためには、
「早めに入浴してスマホのブルーライトを見ないで体を冷やしつつ読書しながら入眠する」といいことも体感としてわかってきます。
睡眠記録をとるだけで、意識改革、生活改善ができる！ すばらしいですね。
６，ＧＰＳ機能が強力
Amazfit GTS 4 Miniは、GPS、GLONASS、GALILEO、BDS、QZSSの５つの衛星測位システムを搭載。
「人工衛星をつかった位置計測=ＧＰＳ」って思ってましたけど、ほかにもいろいろあるんですね。
特に日本が打ち上げている「みちびき」（QZSS）にも対応しているので、数センチ？探知で測ってくれています。
とはいえ、サイクリングやウォーキングの記録が詳細にとれてる！！ということ以外に、特に意識することはないんですが、なんかスゴイ（笑）ですね。
７、ウォーキングやサイクリングを自動記録！
スマートウォッチ=活動量計なので、さまざまなスポーツや運動を記録できることがウリになっています。
Amazfit GTS 4 Miniにも、120＋のスポーツモードがあります。
でもいちいち運動する前に手動で記録をスタートして、終わったら切断するっていうのがめんどうだったり忘れたりしがち。
それがですね、皆さん。Amazfit GTS 4 Miniは
- ウォーキング
- ウォーキング（屋内）
- ランニング（屋外）
- ランニング マシン
- サイクリング（屋外）
- エリプティカル ＊足踏みで有酸素運動をするマシン
- ローイング マシン ＊ボート漕ぎ運動をするマシン
の７つの運動を自動認識してくれるんです。
忘れっぽい私にはとっても便利。
設定方法は、
文字盤を下にスワイプ→歯車マーク（設定）→🔥運動→運動検出 でそれぞれの運動のチェックボックスにチェックをいれます。
（私はウォーキングとランニングマシンとサイクリングにチェック）
下の方に「感度」の項目があるので、「高い」にすると、確実に検出してくれます。
これで、ある程度の速度で歩いたり自転車に乗ると、自動で記録が始まりますよ！便利です！
８、その他の便利&便利そうな機能や特長
・座りすぎアラート
50 分間の間に 1 分を超える動きがないと、時計がブルブルして「歩きましょう」と表示が出るようにデフォルトで設定されてます👍
少し歩き回ると「アクティブなのはいいことですよ～」と励ましてくれて、つい集中しすぎたり、ごろ寝が止まらない（笑）人にはありがたい機能。
設定はスマホのZEPPアプリで行います
[プロフィール] > [マイ デバイス] > [Amazfit GTS 4 Mini] >通知とリマインダー>起立のリマインダー
でオンオフや有効時間の設定ができます。（デフォルトは朝８時～夜９時有効）。
・計算機
側面のボタンを押すと、アプリ一覧がでてきます。一番上に「計算機」をセット。
スマホを見ながら計算したい時とか、いちいちスマホのアプリを立ち上げるほどではないちょっとした計算のときに便利です。
・SMS返信
SMSがあまりこないので使ったことはないですが、登録した定型文をスマートウォッチ上で返信できるそうです。（残念ながらLINE返信はできない）。
※Androidのみ
・5ATM防水
入浴中はもちろん、プールでつけたまま水泳して、記録をとることもできるそうです👍
・Amazon Alexa対応
「30分後に洗濯機終了」みたいに、リマインドを頼んだり、今日の天気をきいたりします。時計に話しかける体験、楽しいです。
家電にスマート機能を割り当てている人は、「クーラーつけて」「テレビ消して」とか命令ができます。憧れる～👍
・女性の健康トラッキング
あやふやになりがちな月経周期の記録やリマインドもできます
・PAI健康評価システム
1週間で100PAIゲインすると、健康になれるという指標。心拍数から割り出され、毎日「今、◯PAIゲインしました！」と励ましてくれます👍
・ミニアプリで好きな機能を追加
今のところ海外版しか見当たりません。使えるものがあるか研究中…。
・その他
デフォルトで入っているミニアプリもいろいろ。
25分集中して５分休むというリズムを知らせてくれる「ポモロードタイマー」
や日の出日の入り、月の状態もわかる「太陽と月」
方位がわかる「コンパス」
など、地味に便利で楽しいです。
まとめ 健康で人間らしい生活をつくるスマートウォッチ
スマートウォッチ「Amazfit GTS 4 Mini」は、とにかくかるくて薄くてつけているのを忘れるほどなのに、かゆいところに手が届く機能が満載で、毎日の生活を充実したものにしてくれます。
現代人は体を動かして働く時間がとっても少ない…。
- パソコンの前でカタカタ…
- 通勤電車の中でぐったり…
- テレビやスマホでぼやーっ…
とか低活動量な作業をしてるだけで、時間が過ぎ去っていきます。
「生きるため、食べるため」に大地を走り回るようにできている体は、超・運動不足。
ひきこもり大好きな桜畑ですが、スマートウォッチをつけるようになってから、毎日8000歩を目標に歩き、有酸素運動のためにサイクリングにも励むようになりました。
ただ出歩くのはもったいないので、近隣の畑の激安野菜販売所を巡り、「一袋100円のじゃがいも発見！」「朝採りの枝豆ゲット！！」と、喜んだりしています。
「食べ物をゲットするために運動する」という人類の原点ともいえる生活に回帰（笑）でき、とても気分がいいです。
スマートウォッチという近未来的なガジェットで、人間らしい生活を回復するとは思わなかったですけどね😲
というわけで、みなさんもお気に入りのスマートウォッチ＝活動量計を手に入れて、ぜひ、健康的な生活に回帰してくださいね！
「おねだん以上」の価値があると思いますよっ！（笑）
それではまた〜！！